좋은 사람이 되기 위한 성장기

안녕하세요! 이번에 Oakwood 송도에 다녀왔습니다! Oakwood Premier Hotel in Incheon Songdo Review 그 중에 객실보다는 헬스장을 소개해보려고 합니다! 호텔 헬스장 ! 재밌지 않나요?! 보통 한 번 가봐야지 하시다가 귀찮아서 바빠서 못가시니까 구경해보세요! ㅋㅋ The Fitness Center by Oakwood 오크우드 송도의 피트니스 센터 ㄱㄱ 이렇게 쓰인 곳을 찾으면 성공 입니다 ㅋㅋㅋ 어디있냐구요? 37층입니다! ㅋㅋ located 37F 호텔 객실 카드 들고 가시면 카드를 찍고 들어가면 됩니다 필수 준비물 객실 카드 ㅋㅋ You need room key! Do not forget card key! 음 비가오네요? 전망 좋은 높이였는데 비가옵니다 높은 곳에서..

아 꾸준히 운동하기 한동안 또 쉬다가 다시 시작해본다 ㅜ 넘 나 힘 들 다 끄나아이이아아ㅏ 하기싫다 ㅜㅜㅜㅜ ​ 오랜만에 갔더니 사람도 많았다 날씨가 뜨끈해지니 천장에 달린 불이 할로겐? 이던가 그게 참 뜨겁더라 정말 에어컨 키고 싶다 근데 운동을 조금만 해도 땀이 주르르르륵 흘러버린다 좋은 건가?ㅋㅋㅋ ​ 아 이 새로운 이벤트를 하더라 사람이 자꾸 오니 넘치니 안오면 좋겠다는 심보가 생긴다 사장님 잘되면 가격이 떨어지려나 모르겠네 당장은 있던 고객들이 쬐깐 불편해지긴 하는 듯하다 아 몰랑 여튼 운동 힘들어

겨우겨우 점심시간을 이용해서ㅜ운동을 했다 중간에 쉬고 화장실다녀오는 시간을 빼면 30분 남짓 운동했다 런닝 어깨 운동 턱걸이 플랭크 깔짝 ㅋㅋ ​ 그래도 운동을 갔다왔다는 것에 의의가 있다 여러분 운동 하쎄요 놀지마세요 가야지 생각만 하지마세요 30분이라도 좋으니 운동 갑시다 ㄲㄲㄲ 이렇게 나만 할 순없다는 생각으로 권유해본다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 오랜만에 헬스장가서 운동하고 왔다 너무 안가서 돈이 아까울 지경 ​ 오랜만에 만난 운동 기구 들 ​ 내모습은 안 나온 사진 ㅋㅋㅋㅋ ​ 저기 네모박스 안에 옷과 수건이 있다!! 여튼 카운터다 ​ 오늘의 운동 대강 50분 안한 듯😆😆😆 샤워 후에 타이머 끔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 꾸준히 갈 수 있으까 ㅜ 아 그리고 누가 여기 헬스장 가격 문의를 나한테 댓글로 했었다. 신기한 것ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 가격을 잘 몰라서 알려줄 수가 없었다. 그래서 오늘 알아 왔다 가격표를 올려도 되는지 모르겠지만 모르니까 하지말자 😆 댓글달면 알려드립니다 댓글 다세요ㅋㅋㅋㅋ

저번주 수요일 이후로 한 번을 못갔다.. 너무 피곤하고 힘들었다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 이번 주도 오늘이 처음이자 마지막이다 ㅋㅋ 흐어 ​ 오랜만에 런닝 ​이거 턱걸이 연습기구 좋음 ​등운동 로잉머신 하고 싶다. 뭐 여긴 낯선 기구이긴 한데 재밌었어 호주에선 ​ 낮시간이라 한가하고 좋았다. 다음 주엔 좀 더 가보자 트레이너님들 오늘 열심히 청소하시더라

3일 연속 운동가는 것에 성공했다 오늘은 발목이 아파서 런닝은 빼고 운동했음 턱걸이 어깨 운동 이두 삼두 운동 가슴 운동으로 끝 ​ 50분을 이루었다 수고링! 운동 끝나고 수육국밥 먹으러 감! 수육국밥 집!서대문역 근처 수육국밥 먹으러 갔습니다. https://9oodman.tistory.com/72

으악 53분!​런닝 10분웨이트 43분턱걸이어깨 운동이두 운동삼두 운동그리고가슴 운동 벤치프레스 기구로 쬐끔너무힘들어꾸엑 운동끝나고 주변에서 밥먹기 !오늘은 이 곳 추천 https://9oodman.tistory.com/53

어제 운동한 것런닝 12분웨이트 약 40분턱걸이 어깨 운동이두 운동삼두 운동하체 운동 바벨 스쿼트 20키로 15개 4셋트 ​​해가 있는 시간에 운동가기룰루 1시간이 넘게 찍힌 것은샤워를 하고 나와서 멈췄기 때문이다...결코 1시간을 넘지 않았다. 직장인 들도 많이 운동 하시는 것 같다.체력관리 하시는 듯.힘내쎄요.

으 오늘도 다녀왔다 오늘은 뭔가 답답했고 짜증났는데 운동으로 좀 푼 기분 ​ 오늘은 시간만 체크하자 운동 시간 적절했지 런닝 10분 하고 근력 운동 조금 하고 사실 이런 식이면 근육 키우는 건 좀 힘들 거 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 꾸준히 하니까 라는 위안 이글 보시면 pt선생님 저 운동 가르쳐주묨 안됩니까 자발적 홍보 해드리는데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럴 일 없겠ㅈㅣ~

하 가 기 싫 어 도 갔 다 수요일이었다 어제 올리려고 했는데 까 먹 었다 후 다녀왔었다 ​​ 어제 끝낼 때 사람이 거의 없었다 어제는 진짜 40분 겨우 채웠구나 ㅋㅋㅋ 후 그래도 잘했다! 가즈아