[서대문역 근처 헬스장] 운동하기 기록하기 힘을 내라 끙

어제 운동한 것

런닝 12분

웨이트 약 40분

턱걸이 

어깨 운동

이두 운동

삼두 운동

하체 운동 바벨 스쿼트 20키로 15개 4셋트 

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​해가 있는 시간에 운동가기

룰루

1시간이 넘게 찍힌 것은

샤워를 하고 나와서 멈췄기 때문이다...

결코 1시간을 넘지 않았다.

직장인 들도 많이 운동 하시는 것 같다.

체력관리 하시는 듯.

힘내쎄요.