좋은 사람이 되기 위한 성장기

어제 운동한 것런닝 12분웨이트 약 40분턱걸이 어깨 운동이두 운동삼두 운동하체 운동 바벨 스쿼트 20키로 15개 4셋트 ​​해가 있는 시간에 운동가기룰루 1시간이 넘게 찍힌 것은샤워를 하고 나와서 멈췄기 때문이다...결코 1시간을 넘지 않았다. 직장인 들도 많이 운동 하시는 것 같다.체력관리 하시는 듯.힘내쎄요.

으 오늘도 다녀왔다 오늘은 뭔가 답답했고 짜증났는데 운동으로 좀 푼 기분 ​ 오늘은 시간만 체크하자 운동 시간 적절했지 런닝 10분 하고 근력 운동 조금 하고 사실 이런 식이면 근육 키우는 건 좀 힘들 거 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 꾸준히 하니까 라는 위안 이글 보시면 pt선생님 저 운동 가르쳐주묨 안됩니까 자발적 홍보 해드리는데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럴 일 없겠ㅈㅣ~

하 가 기 싫 어 도 갔 다 수요일이었다 어제 올리려고 했는데 까 먹 었다 후 다녀왔었다 ​​ 어제 끝낼 때 사람이 거의 없었다 어제는 진짜 40분 겨우 채웠구나 ㅋㅋㅋ 후 그래도 잘했다! 가즈아

​운동하는 헬스장외부 사진후아5층 푸른아시아 뭔가 멋있어오늘도 가기 싫었지만억지로 감..미루다 가서 결국 깜깜해지고 감 ​물론 이건 운동끝나고 찍은 거임 ​3층 웨이트실이 정도면 충분해 충분해아주 힘들어너무 많아하기싫어턱걸이많이 하고 싶다 오늘 나름 최대치55분 달성50분 미만으로 운동했는데오늘은 55분이라니수고했다.대견하다진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 런닝 10분 뛰는 게 웜업되고 좋아근데 밥먹고가서 뛰었더니5분뛰고 나서 배아파서 걸었음 ㅠ여튼 꾸준히 해보자 ㅠ 운동 전에 순대국밥 먹었는데 소개해드릴께요.https://9oodman.tistory.com/11 운동하시고 주변에서 순대국밥 먹으세요!

샀다.구매가격은 3만원 안되게 배송비 붙어서 3만 2천원 넘음. 사진은 찍어서 올리겠음 심플하고 사용 편리실구매후 1회 사용 경험곧 또 사용하고 다시 올리겠음