좋은 사람이 되기 위한 성장기

3일 연속 운동가는 것에 성공했다 오늘은 발목이 아파서 런닝은 빼고 운동했음 턱걸이 어깨 운동 이두 삼두 운동 가슴 운동으로 끝 ​ 50분을 이루었다 수고링! 운동 끝나고 수육국밥 먹으러 감! 수육국밥 집!서대문역 근처 수육국밥 먹으러 갔습니다. https://9oodman.tistory.com/72

으악 53분!​런닝 10분웨이트 43분턱걸이어깨 운동이두 운동삼두 운동그리고가슴 운동 벤치프레스 기구로 쬐끔너무힘들어꾸엑 운동끝나고 주변에서 밥먹기 !오늘은 이 곳 추천 https://9oodman.tistory.com/53

어제 운동한 것런닝 12분웨이트 약 40분턱걸이 어깨 운동이두 운동삼두 운동하체 운동 바벨 스쿼트 20키로 15개 4셋트 ​​해가 있는 시간에 운동가기룰루 1시간이 넘게 찍힌 것은샤워를 하고 나와서 멈췄기 때문이다...결코 1시간을 넘지 않았다. 직장인 들도 많이 운동 하시는 것 같다.체력관리 하시는 듯.힘내쎄요.

친구놈의 등판은 실로 넓다. ​​ 부럽다. 사진찍어서 올려도 되냐고 물었다. 허락해줬다. 퍼가는 건 안물어봤다. 퍼가지 마시라. 건강한 일반인이니 쪼끄미라고 하찮게 보시는 분은 지나가시길. 저는 이에 비하면 멸치이니 자극받는다.. 근데 난 너무 힘들어 ㅜ ​ 옷이 저렇게 팽팽하게 땡겨지다니 ㅠ 오늘도 갈까말까 하는 데 일단 핼스장에 몸을 밀어넣으러 가야하나보다 ㅜ